Современные технологии позволяют вести коммуникацию с собеседником десятком разных способов. Однако с каждым годом все большее количество людей жалуются на дефицит общения. И если мужчины исторически относятся к этой проблеме спокойнее, то на женщинах подобное положение вещей сказывается пагубно – под ударом оказываются все стороны жизни. Почему это происходит и как решить проблему – объяснила Полина Батычек, эксперт по раскрытию потенциала, модель, блогер.
– Полина, расскажите, чем грозит женщине недостаток общения?
– Все эмоции человек проживает исключительно «в контакте», то есть в процессе коммуникации. Но женщина более социальна, сильнее и глубже переживает любую проблему. Ей необходимо не просто делиться своими чувствами и впечатлениями, а проговаривать их. По этой причине женщины нередко могут «перегружать» информацией своих партнеров, друзей, коллег. Женское комьюнити дает участницам возможность быть услышанными, понятыми, полноценно прожить свои эмоции, а значит, перестать ощущать ментальное одиночество. Оно, как якорь, держит на месте, не дает двигаться дальше.
– Какие психологические травмы чаще всего формируются у женщины? Почему самостоятельно с ними не справиться?
– Многое закладывается еще в юном возрасте. Обиды и блоки из детства – норма, они есть у всех. Часто их формированию предшествует конфликт: родители делают или говорят то, что им кажется правильным, руководствуются исключительно заботой, но ребенка их решение травмирует, и впечатления откладывается на подкорку. По мере взросления таких моментов становится больше. Все эти эмоции обязательно нужно прожить, для этой цели стоит обратиться к психологу. Однако специалист помогает расставить в голове все по полочкам, но не избавиться от одиночества. И здесь для женщины важен круг единомышленниц. Когда вы делитесь своими травмами, и находите понимание у людей, переживших подобное – вы перестаете чувствовать себя одинокими. Более того – в женском сообществе участницы могут не только пообщаться, но и повеселиться, сблизиться, отвлечься и, что очень важно, обменяться опытом.
– Трансформация «запускается» у женщины в процессе любого общения?
– Нет. Если у собеседников иные ценности, запросы и потребности, то они будут ранить друг друга, останутся непонятыми. И даже отверженными: вашу проблему могут обесценить. И в итоге вы ощутите еще большее одиночество, будете стоять на месте. Важно войти в круг людей, которые мыслят с вами в одном векторе. Чем он больше – тем больше поддержка, опыт. Также вы понимаете, что не одиноки в своих проблемах, видите, что есть еще минимум 10 человек, которые были в похожей ситуации и даже нашли выход. Они могут рассказать о своих путях решения трудностей, поддержать и наставить. Именно поэтому я создала особое женское комьюнити – в нем участницы гарантированно начинают качественную трансформацию.
– Одна из «фишек» Вашего сообщества – любящая обратная связь. Как Вы стимулируете участниц комьюнити давать eё?
– Женщине в принципе необходима поддержка и одобрение. Причем для нее важно не только получать их, но и дарить окружающим. И здесь участницы очень полезны друг другу: они обмениваются особой обратной связью, гармонично сочетая конструктивную критику и комплименты. Когда тебе нежно и спокойно говорят о твоих негативных качествах, ты легче их воспринимаешь и можешь исправлять. К примеру, на моих встречах была ситуация, когда одна участница постоянно перебивала другую. Вторая дала обратную связь в моменте: объяснила первой, что она излишне напориста, агрессивна. То есть подчеркнула негативные качества и указала направление, в котором нужно работать. Фокус на негатив с опорой на позитив – оптимальная модель для того, чтобы обнаружить свое некорректное поведение и понять, в каком русле стоит двигаться дальше. Комьюнити – мини-версия того, как мы проявляемся в мире. В этом маленьком кругу участницы видят себя со стороны, выявляют отрицательные паттерны и меняют их.
В заключение эксперт по раскрытию потенциала Полина Батычек подчеркнула, что женщина не развивается личностно, пока ментально одинока: негативные чувства забирают слишком много ресурсов. Пока их проживание происходит в одиночестве, мы не можем качественно проявляться в обществе, вести коммуникацию, работать над собой и, следовательно, жить полноценной жизнью. Поэтому Полина Батычек продолжает развивать свое комьюнити – чем оно шире, тем больше участниц смогут получить помощь, совершить качественную трансформацию и воплотить мечты.
