Не могла нарадоваться, когда наша малышка засыпала на ночь к 10-11 часам, а вставала где-то к 7 утра. Так продолжалось несколько месяцев, я высыпалась, а утром бодрая и полная сил подолгу гуляла с доченькой, она практически не оставалась в кроватке одна. А о том, что детки могут капризничать и не спать ночью я слышала только от своих подруг – молодых мам. В общем, я такая довольная и отдохнувшая даже не предполагала, что сама скоро окажусь в подобной ситуации.
сладко спит малышка
И вот режим доченьки начал понемногу меняться, немного «поактивничав» днём ей постоянно хотелось спать. Не успели проснуться, покушать, час поиграть, карточки Домана посмотреть и она уже глазки трёт. Звоню нашему детскому врачу, спрашиваю, нормально ли такое поведение ребёнка. А она со всей серьёзностью заявляет, что я зря беспокоюсь, ведь у малышей 3-4 месяцев должно быть 4 дневных сна, а в сутки около 17 часов. После звонка, я в который раз уложила маленькую спать, раз она очень просилась.
На следующий день, сами того не замечая малышка сначала заснула на час, потом на два позже. Я подумала, что мы просто заигрались, и в следующий раз, когда будет пора ложиться спать, надо создать более спокойную и тихую обстановку, прочесть сказку. Но не тут-то было, на часах три ночи, а мы песни поем, агукаем, глазёнки по пять копеек, мол:
какой спать, мамочка, давай поиграем!
Мы перепутали день и ночь. Я в шоке, муж тоже, ему рано вставать на работу, но гуляем с малышкой по очереди, практически полуспящие. Наутро доця даёт маме выспаться, но встаёт уже к обеду, а ночью опять зажигаем, песни поём… И выйти на прогулку днём становится все тяжелее, но надо!
Спустя неделю я поняла, что прямо сейчас нужно кардинально менять условия распорядка дня ребёнка, учесть все действия в отношении его сна и действовать, иначе дальше будет еще тяжелее. Всё что мы с мужем сделали ради того, чтобы нормализовать режим сна и бодрствования малышки, я напишу по пунктах, чтобы вам, родители, было четко понятно, что нужно делать.
1. Когда ребёнок засыпает ночью, создайте ему все условия для этого. Ни какого постороннего шума, оставьте включенным только светильник, но не очень яркий.
2. Не смотря на то, что вы можете быть самой лучшей мамой и знать целых сто, а то и больше колыбельных, пойте ребёнку на ночь только одну. Он запомнит её звучание, мелодичность, и будет ждать, засыпая на ночь.
3. Рядом или под ручку ребёнка положите его любимую мягкую игрушку, она будет ассоциироваться у него со сном.
4. Очень важно купать малыша в одно и то же время.
5. Не укладывайте малыша днём слишком часто. Тем более, если ребёнок активно себя ведёт, пусть играет, даже тогда когда маме понадобилось больше свободного времени для себя или для уборки, почему он должен спать? Выясните что вас главнее, конечно же, малыш!
6. Приучайте малыша засыпать под музыку, это же так приятно.
7. Связывайте засыпание малыша на ночь с определёнными предметами, ситуацией.
Проанализировав свои ошибки, я поняла, что мы сами виноваты, в том, что малышка перепутала день и ночь. Так получалось, что целый день, находившись дома с маленькой, в комнате было спокойно, никакого постороннего шума. А вечером, когда семья собиралась дома, было немного шумно, еще и ремонт у соседей, до самого вечера шумели.
Уже почти месяц мы пристально следим за режимом доченьки, и, конечно же, есть результат. Прежний режим практически налажен, и малышка спит ночью хорошо. Но не всё можно проконтролировать, вот кормление, к примеру, происходит исключительно по требованию самого ребенка.
любимая Елленка
И напоследок хочу всем родителям, столкнувшимся с подобной проблемой не расстраиваться, а собраться с силами и набраться терпения. У вас обязательно получится наладить режим сна и бодрствования ребенка, просто будьте внимательны к нему.
Режим малыша постоянно меняется. Ведь ребенок растет, развивается. Подобные случаи случаются практически у всех семьях. У кого-то этот период оказывается более длительным, а у других более коротким.
Я согласна, что родители должны выполнять некоторые правила, ритуалы, чтобы этот режим поддерживать. Но настроить распорядок дня не получится. Все детки разные, со своими биоритмами. И, в так называемые, «кризисы» нужно просто быть внимательными и терпеть.