Ваш малыш только родился и поначалу, первые месяцы спит по – многу, в среднем 17 – 20 часов в сутки, после трех месяцев ребенок начинает спать ночью около 14 часов, а остальное время сна разбрасывается на дневное время, ну и так до двух лет. Это, конечно, все приблизительно, ведь у каждого ребенка потребности во сне могут отличаться. Есть такие дети, которым дневной сон вообще не нужен, и не стоит впадать в панику, когда малыш не хочет ложиться спать. При соблюдении вех правил укладывания вашего малыша, он все равно не засыпает, но при этом в течение дня не капризничает, нормально кушает и чувствует себя хорошо, ну а ночью спит отлично, значит, дневной сон ему не нужен. Таковы запросы его организма, ночного сна ему хватает.
Хотелось бы отметить, что нормальный сон, зависит не только от состояния нервной системы, но и от того насколько вы правильно укладываете спать свою кроху. Главное разработать свою систему, которую надо неотступно соблюдать и все обязательно получится, вы забудете, что такое проблемы со сном малыш.
Я всегда соблюдаю такие простые правила: укладываю сына спать только, когда он сонный, стараюсь перед сном его не взвинчивать, чтобы он не плакал и не капризничал, в комнате у нас всегда проветрено, есть доступ свежего воздуха, никогда ребенка укладывая спать, не кутаю его, чтобы ничто не стесняло движения. Еще я всегда нахожу время, чтобы перед сном спеть песенку или рассказать хотя бы небольшую сказочку, но при этом не позволяю малышу оттягивать время сна, ложимся мы всегда в одно и тоже время Каждый раз стараюсь, чтобы песни и сказки были разными. Вот соблюдая, эти не хитрые правила, я научила своего беспокойного сыночка, без проблем засыпать.
Так я сформировала три несложных правила, которые помогут всем:
– хорошее поведение ребенка надо обязательно поощрять.
Малыш слушается и послушно укладывается спать, обязательно каждый раз похвалите его, улыбнитесь ему, его ребенку так приятно чувствовать, что его хорошее поведение оценили.
– устранить все факторы, которые мешают ребенку усвоить нормы правильного поведения.
Никогда и ни в коем случае не заставляйте малыша ложиться спать угрозами или наказывая его так. Еще к этому добавлю, не надо заставлять ребенка кушать, когда он не голоден, садится на холодный или неудобный для него горшок, вмешиваться в его игру, если он занят. Все это взвинчивает ребенка, и мала вероятность, что он будет спать спокойно.
– не дайте закрепится нежелательным навыкам.
Вот, что не надо улыбаться и смеяться, когда ребенок специально бьет посуду, разливает по столу кашу, ломает и швыряет со злостью свои игрушки. Надо это пресекать настойчиво и твердо, но, ни в коем случае не кричать на малыша. Иногда бывает так, сегодня мы смеемся над агрессивным поведением малыша, а завтра наказываем за такие же поступки. И тогда ребенок теряется, ему непонятно, что от него хотят. Если ребенка воспитывает несколько человек, например мать и бабушка, отец и дедушка, то надо сразу договориться о том, как себя вести в определенных ситуациях. Система воспитания должна быть единой и последовательной, чтобы не навредить маленькой крохе. А то бывает, один наказывает, другой сразу же жалеет и утешает, и ребенок снова не понимает прав он или виноват. У ребенка стабильное настроение – хороший сон и хороший аппетит.
Самое главное, пожалуйста, помните, наказание, не исправляете плохое поведение, а лишь на время пресекает его.
+1