А у нас здоровый ребенок! А у вас? Советы по закаливанию ваших деток

Так уж случилось, что в грудничковом возрасте моя дочь перенесла пневмонию и после, довольно длительное время болела различными видами ОРВИ, ОРЗ  и  при каждом сложном случае врач пичкал нас антибиотиками. Когда дочери исполнилось 2 года, мы переехали в Москву. У нас появился новый участковый педиатр. Вот она то нам и посоветовала укреплять иммунитет легкими  процедурами закаливания.

А у нас здоровый ребенок! А у вас? Советы по закаливанию ваших деток — фото 1

О пользе закаливания слышать, конечно, приходилось, даже как-то смотрела передачу про младенцев, которых мамочки приучали к моржеванию. Первая реакция- шок! Как можно любимое чадо засунуть в прорубь с ледяной водой?

На моржевание мы, конечно, не решились, да и опасно это может быть в таком возрасте, а вот улучшать здоровье с помощью водных процедур и солнечных ванн согласились сразу.

Как оказалось, это именно то, что нужно было моей дочери! За последний год она даже не разу не кашляла и не температурила.

Вот несколько советов:

Начинайте закаливание летом, когда можно загорать и гулять на свежем воздухе. Процедуры обязательно должны быть регулярными. Не кутайте вашего ребенка в сто одежек, особенно летом, активно загорайте, только не лёжа, а допустим, играя с ребенком в мяч. (загорайте не больше 15-30 минут в день) И после приема солнечных ванн обязательно искупайте малыша и дайте отдохнуть.

А у нас здоровый ребенок! А у вас? Советы по закаливанию ваших деток — фото 2

Самое мощное закаливающее средство — вода. Для начала можно просто начать умываться холодной водой, температура не должна быть ниже 20 С.  можно в течении дня обтирать ребенка влажной рукавичкой. Когда ребенок привыкнет можно уже начать применять обливания, сначала из ковша, а впоследствии и из душа, опять же температурой воды не ниже 20 С.

А у нас здоровый ребенок! А у вас? Советы по закаливанию ваших деток — фото 3

Всю процедуру закаливания можно превратить в интересную игру.

Каждое утро мы с дочкой выходим во двор и делаем там интересную утреннюю гимнастику на свежем воздухе.

 

А, например, за городом, можно проводить веселый вид закаливания под названием " Бег в тазиках". Ставятся четыре таза с горячей и четыре с холодной водой. Ребенок перебегает из одного в другой. Тут главное выдержать принцип контраста температур: сначала горячая, потом холодная.

В ванной можно устроить холодный дождик. Когда ребенок устанет сидеть в теплой ванне, можно предложить ему устроить настоящий дождик. Не обязательно сразу вставать под ледяной душ. Мы сначала только мочили пяточки, ладошки и лицо.

А у нас здоровый ребенок! А у вас? Советы по закаливанию ваших деток — фото 4

Закалятся, продолжаем и по сей день, чего и вам советуем!

Только обязательно прежде посоветуйтесь с врачём! 

  • Просмотров: 1301
  • Мнений: 10
  • 3

Материалы по теме

Комментарии (10)

  1. Людмила 19 августа в 17:42

    Я тоже закаливаю своего малыша с самого раннего возраста. Сначала постепенно уменьшали температуру воды в ванночке, потом тоже, как и Вы делали холодный дождик, ребенка никогда не кутаем, даже зимой, в квартире делаем температуру воздуха 18-20 градусов. И, кстати, болеет ребенок меньше, а если и происходит такое несчастье, то болеет в легкой форме, которая не затягивается надолго. Так, что я тоже стараюсь придерживаться советов, о которых Вы пишете.

    +1

  2. Оксана 19 августа в 22:50

    К сожалению у нас такой участковый педиатр, что ничего не посоветует, вот и приходится искать информацию другими споособами. Я тоже задумывалась о кое-каком закаливании для своего малыша. Жара сама подтолкнула нас к этому шагу, т.к. стали чаще бывать под душем и причем более холодным. Ребенок реагирует нормально и пока не болел. Попробую так и дальше продолжать.

     

  3. Tatka 20 августа в 12:18

    Моя дочь в детстве очень часто болела, как все белокожие дети. Я пыталась обливать её холодной водой на ночь. Естественно температуру я уменьшала постепенно, но ей это всё-равно не нравилось. А потом, наблюдая за ней, врач из санатория, где мы отдыхали, сказала, что ребёнок чувствует какой-то дискомфорт, что у неё не очень доверительные отношения с матерью. Попросила рассказать немного о ребёнке. Среди всего прочего я рассказала и об обливании. Его доктор и определила, как причину наблюдаемого поведения. Она объяснила, что маленький ребёнок должен получать от матери только положительные эмоции, ни в коем случае мать своими руками не должна обливать ребёнка. Только он сам. Иначе вреда от этой процедуры будет больше, чем пользы.

     

    1. Алеся 27 августа в 17:09

      Обязательно сам или с его согласия, нас врач тоже предупреждал об этом. Да и вообще во всем нужно это самое согласие) Даже в угол он дожен вставать сам, без физического принуждение и крика, только тогда ребенок осознает свою ошибку и при этом не будет боятся родителей, а будет их уважать

       

  4. Александра 23 августа в 15:15

    Я согласна с автором статьи, закаливая себя и ребенка, мы укрепляем иммунитет, а значит, меньше болеем. Еще, будучи беременной, мы с мужем посещали курсы по подготовки к родам, и именно там нам рассказали о закаливании ребенка. Почитав дополнительно информацию, мы решили, что своего ребенка обязательно будем закаливать. Начинали также с постепенного понижения температуры воды, обязательно в конце купания обливание водой чуть меньшей температуры. Дома летом ребенок ходит в одних трусиках, зимой плюс футболка и х\б носочки. Ни разу за год мы не болели! (ТТТ)

     

    1. Алеся 27 августа в 17:04

      Я слышала о таких курсах! Всегда было интересно много ли пользы они приносят или это пустая трата денег и времени? О чем там вообще говорят и чему учат? Ведь акушерка в роддоме за баснословную сумму научить может и посоветовать гораздо большему и уже на живом примере) Да и в том же интернете можно теперь узнать все что нужно)
      Или это скорее некий ритуал, чтобы сплотить родителей? Или дань моде?

       

  5. Юлия 2 сентября в 11:26

    У нас двое мальчишек. Одному уже 7 лет, а второму недавно исполнился годик. Мы их обоих закаливали с самого рождения. И пока, слава богу, не сталкивались с серьезными болезнями, за исключением насморка у старшего. А закаливали мы очень простыми способами. Когда детки были маленькими постоянно делали воздушные ванны, постепенно приучали к контрастному душу. И попутно укрепляли иммунитет 2 раза в год, специально приготовленной настойкой: выжимали сок из 12 лимонов, помещали в банку с соком свежие, чистые деревенские яйца. Через 3 дня скорлупа растворялась (а это чистый кальций), и мы вытаскивали сами яйца в пленочке, добавляли в этот раствор стакан меда. Давали деткам по чайной ложке 2 разочка в день в течение месяца. И так 2 раза в год. Надеемся, что и дальше со здоровьем не будет проблем.

     

  6. Юлия Крупина 13 октября в 22:07

    Спасибо за статью, обязательно возьму некоторые идеи на вооружение, когда сын подрастёт. Только ему сейчас всего 9 месяцев, поэтому загорать и обливаться холодной водой нам пожалуй рановато:)

    Но я всё равно стараюсь укреплять его иммунитет. Кормлю грудью, не пичкаю лекарствами (даже от прививок до года отказались, чтобы не нагружать организм чужеродными белками), никогда не кутаю его, а летом вообще почти голышом держу, купаю в прохладной воде и не трясусь от каждого сквозняка и чихнувшего человека. За 9 месяцев мой ребенок ни разу не болел, ттт.

     

    1. Татьяна 1 марта в 17:56

      Начинать закаливание   никогда не рано!!!  Как только принесли ребенка из роддома, сразу же нужно начинать закаливание. Это — соблюдение определенного температурного режима в комнате, проветривание, воздушные ванны, прогулки. Затем можно делать  влажные обтирания ( подготовленному ребенку их можно уже начинать делать с 2-3 месяцев), а  9-ти месячный ребенок  уже готов и к обливаниям!

       

      1. Юлия Крупина 1 марта в 18:12

        Ага, никогда не рано — это типа как по ящику показывали мамашу, которая на Крещение с грудничком в купель ныряла?

        А температурный режим и проветривание с прогулками и прочим — это само собой, согласна. Но в обливаниях особого смысла не вижу. Сыну уже год и 2 мес., и без обливаний закаленный и здоровый, ттт.

         

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.