Можно и не болеть?

Осенью и весной наши детки, да и мы тоже, наиболее подвержены простудным заболеваниям. В эти периоды у многих из нас  может наблюдаться вялость, повышенная усталость, сонливость.

Можно и не болеть? — фото 1

Почему же дети осенью и весной часто болеют простудными? Ответ прост. Дети очень чувствительны к природным изменениям. Весной и осенью происходит  смена сезонов. В эти периоды наблюдается изменение солнечной активности, происходит увеличение или укорачивание дня. Организм ребенка тоже старается сделать перестройку, и в связи с этим становится более уязвимым. В эти периоды создается благоприятная среда для размножения различных болезнетворных микроорганизмов (погода слякотная и температура воздуха около 0 градусов). Помимо вышесказанного, наблюдается нехватка витаминов, которые организм получал с овощами, фруктами, ягодами. Вот поэтому и наблюдается рост числа простудных заболеваний.

Очень тяжело переносят межсезонье детки в возрасте до 2-х лет, т.к. в этом возрасте их иммунная система активно развивается. Из-за резких изменений погоды ребенок становится раздражительным, возбудимым. Многие грудные дети начинают много капризничать, и происходит сбой в установленном режиме.

Чтобы снизить негативные последствия межсезонья следует укрепить иммунитет. Для начала нужно пересмотреть питание. Для детей важно, чтобы в эти периоды  в рационе были ежедневно кисломолочные продукты, свежие фрукты, овощи. Для  питья  варите морсы, делайте десерты из замороженных  ягод.

В межсезонье было бы не плохо попринимать витаминно-минеральные комплексы.  Но прежде, чем принимать, обязательно проконсультируйтесь  с педиатром.

  • Просмотров: 903
  • Мнений: 6
  • 1

Материалы по теме

Комментарии (6)

  1. Владимир 10 декабря в 01:59

    Не только в межсезонье, свежие овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка всегда, независимо от времени года. Мои дети фрукты едят каждый день, и очень редко болеют, раз-два в год. Витаминные комплексы мы тоже используем, но, в основном, зимой, так как в это время года легче подхватить простуду.

     

  2. Nat 10 декабря в 02:27

    Ко всему вышеизложенному  хочу еще добавить о прогулках и хорошо проветриваемых квартирах. Это еще одно золотое правило, которое необходимо соблюдать для здоровья малышей.

    ))))<o:p></o:p>

    +1

  3. Владимир 10 декабря в 12:18

    Самое лучшее средство укрепления иммунитета – это закаливание. Все, наверное, обращали внимание, что маленькие дети любят воду. Пока мой сын был маленьким, я поддерживал в нем стремление к водным процедурам и он практически не болел простудными заболеваниями.

     

  4. Pavel 11 декабря в 16:19

    Дети болеют круглый год. Особенно когда начинают ходить в детский сад. Закаливание, которое подходит не всем детям, и витамины — это хорошо. Но самое главное — это имунная система ребёнка. Пока ребёнок не переболеет несколько раз простудными заболеваниями, в нашем случае это 1 раз в месяц, у ребёнка не выработается иммунитет против этих заболеваний. А в таком случае не помогут никакие витамины.

     

  5. Тоня 11 декабря в 20:35

    По поводу закаливания хочу сказать, что оно далеко не всем помогает, мою племянницу закаляли по всем правилам, а она всё равно болела! А на изменение погоды дети действительно сильно реагируют, кроме раздражительности может и понос быть и даже температура!

     

  6. Олеся 12 декабря в 19:04

    И фрукты едим, и закаливанием не брезгуем, но  в осенне-зимний  период болеем все равно. Сейчас такие вирусы стали агрессивные — от них никак не спастись.

     

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.