И до нас женщины веками рожали, без подготовленных врачей — акушеров, без анестезий, без санитарных условий, во общем с таким настроением я проходила всю беременность. Во время беременности надо вести активный образ, т.е. двигаться побольше. Мы с мужем ездили на рыбалки, ходили в лес за грибами, даже летали отдыхать на Кубу, врач моя, тогда, сильно удивилась и сказала, что-бы я свою карту беременности взяла на всякий случай:)
наш малявочкин :)
Еще очень важно, на самом деле правильно дышать! Проверено на личном опыте! В гугле покопаться, там много про техники дыхания написано. Лицо во время потуг не кривить, а то будут кровоподтеки.
В род зале не лежите на кушетке, лучше ходить, а когда у меня начались потуги я вообще на корточках сидела, с разведенными в сторону коленями, очень облегчающая поза. Врач предлагал сделать анестезию эпидуральную, но я отказалась, так как схватки у меня были вообще не болезненные, повезло. Но я думаю, что роль сыграл сам настрой, что главное это ребенок и ему намного страшнее и труднее, чем нам, и наша цель помочь ему по максимуму!!!
И вообще как оказалось роды — это не самое тяжелое, поверьте, мне, лично, было намного тяжелее не спать полноценно ночью в первые месяцы, кормить ведь надо, но этот период быстро прошел.
Всем желаю удачи и ничего не бойтесь, вы самые сильные!!!
Девочки в родах нет ничего страшного! это я вам как мама близнецов говорю, родила их сама за 3 часа с разницей 2 минуты! Настя права, что главное слушать врачей и не бояться НАСТРОЙ - вот, что главное! всем легких родов!
+1