Польза детских супов для детей?

Лариса Любименко
21 марта 2011
в 15:08

Польза детских супов для детей? — фото 1

В чем же полезность детских супов? Мечта всех родителей, что бы их дети росли здоровыми и крепкими малышами, хорошо развивались в физическом и интеллектуальном плане. Пища – является источником всех необходимых питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых для роста и развития, именно поэтому тема правильности питания всегда актуальна. Особая польза для детского пищеварительного тракта исходит от первых блюд: молочных супов, супов на бульонах, супов-пюре.

Замечательное воздействие первых блюд на весь пищеварительный тракт, они имеют свойство согревать стенки желудка, улучшать выделение желудочного и кишечного соков, стабилизировать перистальтику кишечника. Суп довольно быстро впитывается в желудке, может улучшать водно-солевой обмен в организме, и быстро пополнять энергетические запасы, а также ведет подготовку к дальнейшему принятию вторых блюд. Также стоит заметить, что правильная сбалансированность первых и вторых блюд, позволит максимально разнообразить количество продуктов, которые предлагаются ребенку за один прием пищи. Если суп сварили на основе овощей, то на второе смело подавайте крупяные каши, если же сваренный суп с крупой, то на второе подавайте овощи.

  • Просмотров: 5257
  • Мнений: 13
  •  

Материалы по теме

Комментарии (13)

  1. Антон 21 марта в 15:31

    Да они не только для детей полезны да и для взрослых! Ведь горячее кушать всегда полезно и необходимо для нормального функционирования желудка и всего пищеварительного тракта!

     

  2. Лена 21 марта в 15:53

    У меня супы всегда уходят дома на ура, хотя в школе дочка их есть не хочет. А вообще без горячего нельзя ни детям, ни взрослым. По-моему о пользе супов знают все.

     

  3. Мария 21 марта в 17:37

    Для моих домочадцев супы — любимое блюдо. Просто надо уметь разнообразить их и вкусно готовить. Первые блюда необходимо обязательно есть в обед, и тогда вам не страшен никакой гастрит и язва.

     

  4. Марина 21 марта в 19:28

    Совершенно согласна, супы — это незаменимая еда в рационе деток. Считаю, что если человек не любит супы, а предпочитает сухомятку, значит проблемы с желудком у него не за горами. Я сама люблю супы и если в обед не съем тарелочку супа чувствую себя голодной.

     

  5. Oleg-master 21 марта в 21:40

    Я слышал что суп на завтрак очень полезен, причём не только детям. Овощные супы согревают, быстро усваиваются, улучшают пищеварение. Они сохраняют жидкостный баланс в организме, что очень важно для поддержания кровяного давления на нормальном уровне. Овощные супы обладают мощными профилактическими свойствами, снижают уровень холестерина и очищают организм.

     

    1. Stelni 24 марта в 12:52

      Мой 73-летний отец каждое утро начинает с тарелки супа! Он никогда не болеет, полон энергии. Мой сын тоже стал так завтракать, говорит, что только супом наедается. И когда кастрюля с "живительной жидкостью" в холодильнике — семья днём голодной не будет, пока я на работе!

       

  6. Юлия 22 марта в 17:28

    Какие бы обстоятельства не были, но у меня в холодильнике всегда стоит кастрюля с супом. Пока ребенок был совсем маленьким варила ему отдельно первое блюдо. Теперь варю общую кастрюлю, но перестала делать зажарку. Специально для детей варю бульон на говядине или индейке. Добавляю всевозможные овощи. Получается очень вкусно и полезно. Но, борщ, конечно, никто не отменял.

     

  7. ольга 23 марта в 14:47

    На сегодняшний день, когда появилась возможность замораживания овощей, супы очень актуальны. Самое главное, что разнообразие овощей обеспечивает полный набор всех необходимых витаминов, которые необходимы детскому, да и не только, организму.

     

  8. елена 24 марта в 19:44

    Супы являются традиционно блюдом русской кулинарии. Суп быстрее усваивается, хорошо согревает организм и значительно улучшает пищеварение. В наше время, когда фастфуд просто заполонил детский рацион питания. Горячая, жидкая, домашняя пища это просто спасение для детского желудка. Кроме того, супы весьма полезны, для взрослых, имеющих  проблемы с весом.  Овощные супы не имеют себе равных по своим стимулирующим и профилактическим свойствам.

     

  9. antoniya 25 марта в 17:19

    Очень сомневаюсь в пользе супов. Я сторонница раздельного питания, а в супе намешаны продукты, подчас, совершенно, несовместимые. Сама варю только борщ, да и то когда скапливаются кости.

     

  10. Алиса 1 апреля в 15:07

    Я спокойно отношусь к супам, не считаю их очень полезными — это скорее способ не думать что готовить на обед. В мире множество различных национальных кухонь в которых нет супов в привычном нам понимании — и менее здоровыми и полезными эти кухни от этого не стали.
    Сама я суп вообще не люблю — овощи и крупы, плавающие в бульоне меня не вдохновляют, когда жила сама  то годами питалась в основном салатами, стейками и твердым сыром. И прекрасно себя чувствовала. А жидкость организм прекрасно получает из обычной воды.

     

    1. Евгения 2 апреля в 00:52

      Не считаю супы полезными. Мне кажется, можно прожить и без них, главное вовремя и сбалансированно питаться.

       

  11. Александра 14 октября в 21:05

    Мой сынишка вообще не ест никаких супов. Прочитав много статей про детский избирательный аппетит, я просто перестала запихивать в ребенка суп. Предлагаю каждый день, и каждый день он от него отказывается. Зато сын лопает каши и мясо, фрукты и овощи, и просто обожает разные чаи. Думаю, что на его здоровье нехватка супа никак не отразится.

     

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.