Беременность-это время перемен. И именно мы являемся первой вселенной нашего ребенка. Известие о беременности вызывает настоящий переполох. Мы выбираем врача, роддом, уже думаем об имени для малыша и какого цвета покупать вещи. За всем этим многие мамы забывают о главной задаче, которая стоит перед ними, — это сохранить свое здоровье и не навредить малышу. Ведь можно избежать осложнений и случайных происшествий, если быть осторожней. Следует прислушиваться к своим потребностям и незлоупотреблять своим положением. Неправильное питание вредит организму и ухудшает его состояние. Именно из-за неправильного образа жизни и вредных привычек, от которых, кстати, тоже следует избавиться, у беременных может появиться тошнота, изжога, отеки или токсикоз.
Ваш живот растет и с каждым месяцем становиться только больше и тяжелее, поэтому очень важно не терять равновесия и принимать меры предосторожности. Так же на время беременности желательно забыть о высоких каблуках и неудобной обуви. С осторожностью принимать ванную, ходить по лестницам и скользким полам. И постарайтесь не затевать ремонт или перестановку мебели сама. Не стоит залазить на столы, стулья или лестницы, даже если вы чувствуете себя хорошо. Незабывайте, что вы в положении и случится, может всякое. А так же больше улыбайтесь, ведь любая ваша эмоция отражается на настроении ребенка. Малыш может родиться неуравновешенным и плаксивым, если мамочка во время беременности много нервничала. Поэтому будьте спокойны, разговаривайте с малышом и даже можете петь ему песни. Ведь во время беременности вы отвечаете не только за себя, но и за ребенка.
Здоровье малыша очень зависит от физического и психологического состояния мамы. Понервничала мамочка из-за какой-нибудь ерунды, а это как-нибудь да скажется на ребенке. Но тут главное и не переборщить. А то если залечь в спячку, ничего не делать, никуда не ходить, тоже могут быть последствия. Принято, что если женщина гуляет, выполняет легкую работу по дому, делает упражнения для беременных, то ей будет намного легче рожать, чем женщине, которая большую часть беременности провела на кровати и боялась что-то сделать.