Депрессия после родов

У многих женщин после родов бывает депрессия. И я не была тому исключением. Вот, что женщина должна чувствовать после рождения ребенка? Счастье, радость и спокойствие. А у меня просто опускались руки от отчаяния, и временами хотелось расплакаться. И я не могла найти объяснения своим чувствам. Все свое время я уделяла ребенку, переживала за него, и даже когда он спал ночью, долго прислушивалась к его дыханию. Я все обязанности взвалила на себя, везде хотела успеть и от бесконечных хлопот просто валилась с ног. Как потом мне объяснили это, и было причиной моей депрессии, т.к. постоянная усталость и беспокойство за жизнь малыша сильно влияют на эмоциональное и физическое здоровье молодой мамы.

Сейчас у меня все хорошо и я благополучно справилась со всеми трудностями и даже родила второго ребенка. Но мне хочется дать несколько советов для будущих мам, чтобы избежать подобной проблемы. Во-первых,  желательно ограничить любые посещения  родственников и друзей хотя бы на месяц. Это пойдет на пользу не только вам, но и ребенку. Во-вторых, не отказывайтесь от помощи. Переложите часть обязанностей на мужа или бабушек. В третьих позаботьтесь о необходимой бытовой технике, которая поможет вам упростить  ведение домашних дел. Если придерживаться этих советов, то ни что не помешает вам радоваться появлению маленького чуда в вашей жизни.

  • Просмотров: 961
  • Мнений: 14
  • 1

Материалы по теме

Комментарии (14)

  1. Лена 4 февраля в 15:14

    Мне наоборот нравилось, когда приходили родственники и друзья. Они временно были заняты моим малышом, а я в это время могла привести себя в порядок, а потом вместе попить чайку.

    Помогала мне и  бабушка, особенно с прогулками. Она гуляет,  а я сплю. Поэтому наверное и депрессии у меня не было.

     

  2. Оксана 4 февраля в 16:33

    У меня депрессии тоже не было — муж отпуск взял на месяц после родов, плюс бабушка помогала моя. А мамам могу дать совет — пускайте в гости только тех, кто позитивно настроен, а не начнет советами мучать или пугать всякики "страшилками"  о детских болезнях и предрассудках. Это и настроение поднимет, и от лишних переживаний убережет.

     

  3. Татьяна 4 февраля в 17:20

    После родов мне сильно помогал муж: стирал, убирался, моральная поддержка была. Бабашка вечером приходила мыть малыша, это они делала вместе с папой, а я в это  время отдыхала, пила чай спокойно, пеленки тоже гладила бабушка. За ребенка сильно не беспокоилась, так как он был бодрый, сыт, не сильно капризничал. Трудно стало, когда муж вышел на работу, тогда я не успевала приготовить покушать, а я всегда была первое время голодная. Но когда я чувствовала, что все я устала и хочу спать, то все дела бросала и ложилась вместе с сыном отдыхать.

     

  4. alsu 4 февраля в 17:26

    Многие женщины впадают в депрессию после рождения  ребенка, знаю даже таких которые отказываются кормить малыша грудью, до такой степени это событие выбивает их из нормального состояния. Со мной такого не было, так как ребенок у нас был желанным  и его появления мы все ждали с нетерпением и радостью.

     

  5. Ольга 4 февраля в 19:29

    Мне после рождения доченьки очень помогал муж. Если бы не он, не знаю, что бы я делала.

    Не знаю, можно ли мое состояние назвать депрессией, но было очень сложно. Малышка была очень беспокойная. Но больше всего меня угнетало состояние "замкнутого пространства". Гуляли мы с коляской приблизительно по одному и тому же маршруту каждый день. В гости или в магазин зайти с малышкой я не могла. Поэтому меня наоборот очень отвлекали и приободряли гости в нашем доме!

     

  6. Любовь 4 февраля в 21:41

    Присоединюсь ко всем кто написал выше, помощь близких очень важна, и мне тоже с этим повезло. Но даже несмотря на помощь было сложно. Именно от того, что каждый день как две капли воды похож на вчерашний и завтрашний. Одно и то же, по кругу, без остановки. Никаких новых впечатлений и эмоций. Вот это угнетает очень сильно. Всем будущим мамам искренне желаю этот период пережить с наименьшими потерями нервов!

     

  7. Вера 5 февраля в 17:35

    Главное — не убеждайте себя в том, что Вы плохая мать. Далеко не ко всем женщинам материнский инстинкт приходит сразу после рождения малыша. Иногда требуется чуть-чуть времени. Это чувство обязательно придет. Не стесняйтесь принимать помощи от родственников и друзей и не делайте из себя героиню "Я все сама!". Кто-то великолепно с этим справляется, а кому-то действительно необходима поддержка. И еще я не могу несогласиться с автором насчет посещений. Меня тоже очень утомляли эти визиты, если у вас таке же чувство, объясните родственникам, что смотрины будут чуть позже.

     

  8. сергей 5 февраля в 20:25

    Когда у нас возникает депрессия? Тогда, когда не хватает энергии, когда мы её расходуем больше, чем получаем. Энергия жизни поступает нам непрерывно, если мы умеем любить. Отсюда вывод: всегда, не только после родов, мы должны уметь это делать: любить этот мир таким, какой он есть, сохранять в душе гармонию. Ограничивать общение с людьми не нужно, это бессмысленно, наоборот, ищите положительное в общении с друзьями, знакомыми.

     

  9. Татьяна 7 февраля в 16:35

    По личному опыту, чтобы избежать послеродовой депрессии, могу посоветовать полностью погрузится  в атмосферу счастья и чуда, которое подарил Вам Ваш ребенок, не волноваться по пустякам. Если вам кажется,  что с ребенком что-то не так, ищите ответы, спросите у опытных людей, не оставляйте в себе неразрешимые сомнения. Полная осведомленность — залог вашего спокойствия и уверенности в себе. Спокойствие и уверенность матери в себе передается ребенку. Ребенок спокоен  - мать спокойна. У депрессии нет ни одного шанса.

     

    1. Ирина Балтага 9 февраля в 00:23

      По личному опыту?

       

      1. Татьяна 9 февраля в 15:12

        Извините, смешно действительно получилось. Это жена ответила.

         

        1. Ирина Балтага 9 февраля в 16:43

          Да незачем извиняться. Я уже думала, что мужчина посягает на самое святое, это все-таки женская привилегия.

           

  10. Anna 10 февраля в 00:13

    Возникновение депрессии связано и физическим истощением и с психологическим напряжением. Здесь важно, чтобы близкие люди тебя понимали и помогали. А в чем это будет выражаться зависит от индивидуальных особенностей. Кому-то необходимо побыть вдвоем с малышом, а кому-то гости извне. Но в любом случае от помощи не стоит отказываться.

     

  11. Марточка 22 февраля в 21:49

    После рождения дочки я была в жутком эмоциональном состоянии. Насыщенная событиями жизнь до родов и почти полная изоляция от внешнего мира после. Этот контраст доводил меня до отчаяния. Спасала мысль что всё это временно и помощь мамы. А ещё очень выручал подогреватель для бутылочек. Всегда было под рукой тёпленькое детское питание.

     

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.