Бодипозитив – свобода или лень?

Бодипозитив – свобода или лень? — фото 1

Раньше я думала, что бодипозитивные люди –  это те, кто ленится бриться и элементарно ухаживать за собой. Теперь я понимаю, что это принятие своего тела и внешности, а главное – это когда тебе комфортно в этом теле.

В моём окружении есть люди совершенно разного телосложения, и каждый из них уникален. Они принимают себя такими, какие они есть. Я принимаю их такими, какие они есть. Дружат уж точно не за красоту тела.

Большинство из них хотят улучшить своё здоровье и двигаются в этом направлении.

Я знаю, что есть люди, которым комфортно не ухаживать за собой, принимаю их выбор. Быть полным – это тоже выбор и ответственность за своё здоровье.

Кстати, здоровый – не значит полный или худой. У человека может быть мощное телосложение, когда он кажется полным. При этом, если анализы в норме, он себя чувствует хорошо, нет никаких проблем. Или наоборот худой человек имеет низкий гемоглобин и близится к анорексии.

Тема бодипозитива очень животрепещущая, и мне кажется, что в обществе есть 2 крайности. Кто-то считает себя бодипозитивным, питается преимущественно жирной пищей и лежит на диване, а кто-то перекачивает себя в зале и никогда не позволяет себе вкуснейшее пирожное.

Первый вариант, на мой взгляд, полная безответственность в отношении своего здоровья. Либо человек не осознаёт последствия ожирения, либо осознаёт и делать ничего не хочет. Но и это ВЫБОР человека.

Второй вариант так же пагубно отражается на здоровье, как и первый.

Возьмём в пример девушку Машу, которая качает в зале железки каждый день, вечером идёт мимо пекарни, сжав зубы, от того, что очень хочет съесть пирожное. Она жёстко заглушает потребности организма и не позволяет себе съесть даже вегетарианский десерт, который предлагает подруга. Для Маши всё то, что называется «десерт», без сомнений, вредит фигуре.

Через время Машей овладевает жёсткий стресс, апатия, головокружения, а ещё боль в суставах. Она не понимает, что делает не так, ведь тренер учит её держать строжайшую дисциплину.

Разве это про счастье? Разве это про принятие себя? Разве это про здоровье?

И как быть?

Я за золотую середину.

Если человек загоняет себя на тему спорта, то он подвержен и психическим расстройствам, и даже бесплодию. Тоже самое происходит, если человек запускает себя. Одышка, боль в суставах – это плохо.

Я родила двух детей, и, конечно, моё тело менялось после родов. Да, мне не нравился мой живот. Но я осознанно принимаю свои временные недостатки и понимаю, что всё адекватно и комфортно для себя можно изменить. Я знаю, что могу привести своё тело в нужную для меня форму, и у меня это получается.

Есть определённый план питания, есть режим, есть движение и любовь к жизни! И знаете, какое удовольствие через время увидеть себя в зеркале похорошевшей.

Здоровье, ваше самочувствие, легкость и желание жить – вот, что важно.

Я за здоровое питание, за движение. Но при этом могу съесть пироженку и быть счастливой, не гнобить себя. Сделаю тренировку 3 раза в неделю – хорошо, сделаю 1 раз – тоже хорошо. Лежать на диване – нехорошо, не про меня.

Считаю, что нужно пропагандировать именно ответственность за своё здоровье. Здоровый бодипозитив.

Для меня любовь к себе – это ответственность и действие. Есть хорошую еду – это любовь к себе.

Я даже планирую создать проект на тему вкусного и здорового питания для таких же мам, как я. Но это пока в разработке и остаётся в секрете.

Я считаю, что быть бодипозитивным может каждый, главное – не входить в крайности. Будьте ответственны за своё здоровье и любите себя!

Ваша Катя Цивнаридзе

  • Просмотров: 211
  • Мнений: 5
  •  

Материалы по теме

Комментарии (5)

  1. JrDaf 3 сентября в 06:32

    Скачать 8 flips in the air ????| #shorts
    8 flips in the air ???? (via @ernest.tramp on IG)
    ??Subscribe to ESPN+ espnplus.com/youtube
    ?? Get the ESPN App: www.espn.com/espn/apps/espn
    ??Subscribe to ESPN...
    Скачать Каха решает проблему парковок ??
    Каха и Сява решают проблему парковок в стране ??????
    Автор видео Артем Карокозян https://www.instagram.com/artem_karokoz...
    Скачать БОЙКА В МОРТАЛ КОМБАТ | СМЕРТЕЛЬНЫЙ ТУРНИР (часть 2)
    Юрий Бойка попадает на смертельный турнир Мортал Комбат, где ему предстоит сразиться с монстрами из других...
    Скачать ПЕРЕПЛЫВАЕМ РЕКУ НА ЗОНТЕ, ШАРИКЕ, КОРОБКЕ ...
    https://wtplay.link/itsmamix — качай War Thunder бесплатно, забирай свой бонус при регистрации: техника на выбор и 3 дня премиу...
    Скачать «Непосредственно Каха. Женитьба» СЕРИЯ 5
    Сборник игр с ежедневным розыгрышем РЕАЛЬНЫХ призов. Лови момент, пока приложение доступно БЕСПЛАТНО по...
    Скачать ??????????!!?"????????? ???????????????????????????????!!"?| (Minecraft Datapack)
    ?https://www.planetminecraft.com/data-pack/villages-world/
    ??????? Social Media ???????????????
    ?IG: https://www.instagram.com/perkillark/...
    Скачать FreeFire ????????????????1-1 ?????????!(?????)
    FB???????: https://www.facebook.com/ppm.acidz/
    TikTok: https://www.tiktok.com/@ppmkawin
    FB??????: https://www.facebook.com/ACIDZXD
    IG: https://www.instagram.com/ppm_df...
    Скачать ???????????????????????????????? 4 ???????????
    Download Free Fire!: https://bit.ly/3ydcmJT
    #FreeFire??????????4?? #FF4thAnniversary #FreeFireTH
    Скачать ??????????????? SS2 — #5 ??????????? ???????
    #DeklaaonChannel #MinecraftSchoolSS2
    Minecraft ???????????????????? ??.????????? ??????????????????...
    Скачать Freefire ?????????????????????????????????? ??????????555+
    ???????????? ?????? ???????? ????? ??????? 9:00
    ?????????: https://www.roblox.com/groups/10089228/Bla...
    Скачать Spider-Man NO WAY HOME — Official Teaser Trailer Reaction / Review
    Intro music by Samuel Kim Music @ https://youtu.be/5YFq7xgeEwQ
    Check out our Merch!!!
    https://shop.spreadshirt.com/latetotheparty
    or
    tee.pub/lic/-vPCaF516Io
    FOLLOW US @
    DIscord:
    https://di...
    Скачать Stranger Things 4 | Sneak Peek | Netflix
    u?op ?p?sdn ??? u? ll?,? ??s
    Stranger Things returns in 2022.
    Скачать BellBottom | Official Trailer | Akshay Kumar | Vaani | Vashu, Jackky Bhagnani | Huma | Aug 19, 2021
    Presenting the official trailer of BellBottom, a Spy Thriller — Directed By Ranjit M Tewari.
    Amongst multiple heinous airplane hijacks, India was made to face another such challenge in 1984....
    Скачать ?GHOST IN THE SHELL/????? 4K??????????
    ????????GHOST IN THE SHELL/???????
    ?????????????????????????
    ??????????
    https://v-storage.bnarts...
    Скачать ???????????????????~???????~
    7?16?(?)??????????????????9?2?(?)?????????
    ?????:?https://cinemakadokawa.jp/yokaitokusa…
    ??Twitter:...
    Скачать Go Back (??)
    Provided to YouTube by Kakao Entertainment
    Go Back (??) · 10CM
    Go Back
    ? 2021 Kakao Entertainment, MAGIC STRAWBERRY SOUND,under license to Kakao Entertainment
    Released on: 2021-08-08...
    Скачать Hate that...
    Provided to YouTube by SM Entertainment
    Hate that… · KEY · TAEYEON
    Hate that...
    ? 2021 SM Entertainment
    Released on: 2021-08-30
    Producer: Stephen Puth
    Producer: Eric Potapenko
    Lyricist:...
    Скачать Hurricane
    Provided to YouTube by Universal Music Group
    Hurricane · Kanye West
    Donda
    ? 2021 Getting Out Our Dreams II, LLC, distributed by Def Jam, a division of UMG Recordings, Inc., 1755 Broadway,...
    Скачать BTS (?????) 'Butter (feat. Megan Thee Stallion)' Official Visualizer
    BTS (?????) 'Butter (feat. Megan Thee Stallion)' Official Visualizer
    Credits:
    Brand Experience Design: LONETONE, Suyeon Jung, Yennie, Yeeun Kim, Hyeri Lee, Seayol Choi
    Motion Graphic:...
    Скачать Just Like This (Feat. george)
    Provided to YouTube by Genie Music Corporation
    Just Like This (Feat. george) · Loco
    Just Like This
    ? 2021 AOMG
    Released on: 2021-08-24
    Auto-generated by YouTube.
    Скачать AIDA — Дорогой
    none
    Скачать Нейромонах Феофан — Я готов | Neuromonakh Feofan
    none
    Скачать Last American plane flies out of Afghanistan
    none
    Скачать Помнишь
    none
    Скачать ЛИЗУН ПЕРЧАТКА ЧЕЛЛЕНДЖ! Какой Лизун Сделали МИЛАНА и АМИНКА? Что задумал КАМИЛЬ?
    none
    Скачать Ой йой йо а нам было интересно… Mull3 — Snova Noch 2019
    none
    Скачать Чужой среди своих
    none
    Скачать Танец-игра с ускорением для детей «Мы пойдём налево» / Dance for kids. Наше всё!
    none
    Скачать «Ух-ты, мы вышли из бухты» — Юрий Гальцев и Иван Ургант. Вечерний Ургант. 19.04.2021
    none
    Скачать Пожарные расчеты на месте пожара в ТД «Тулпар»
    none

     

  2. Shirleyeasen 3 сентября в 09:17

    В «Танках Онлайн» каждый непременно найдёт для себя что-нибудь интересное. Это и простой в освоении трёхмерный боевик, и ипподром ради серьёзных состязаний, и площадка для общения с интересными людьми. Беспричинно что орудия к бою! Переходи на выше канал! https://www.youtube.com/channel/UCpBOvAsFp2l1gfgOAtNCsOg https://www.youtube.com/watch?v=F1wFVpgtr6w

     

  3. RobertCoupT 3 сентября в 09:32

  4. Zoftoda 9 сентября в 13:32

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.