Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить

Невероятно бурное, сложное, проблематичное начало XXI века!.. Как выжить в нем, оставаясь Человеком? Как помочь близким и дорогим людям разобраться в себе? Как найти себя? Как перестать беспокоиться и начать жить? На эти и многие другие важнейшие вопросы нашей жизни дает ответ мудрая книга Дейла Карнеги, известного американского специалиста в области человеческих отношений.

Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить — фото 1

Дейл Карнеги (1888-1955) был первопроходцем в области раскрытия человеческого потенциала. Его методики и книги помогали людям во всем мире обрести уверенность в себе, стать уважаемым и влиятельными личностями.

Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить — фото 2

Эта книга является одной из самых доступных в плане понимания и легкой в прочтении. Человек задавшийся таким вопросом как заголовок книги найдет для себя решение и выход прочтя её, но не каждый, а лишь тот кто по настоящему этого пожелает и сделает все возможное.

Как перестать беспокоиться и начать жить. Такова проблема раскрытия этой книги.

Что же такое беспокойство? Беспокойство это волнение, неприятность, стрессовая ситуация. Беспокойство пожирает и овладевает тобой изнутри. Ты думаешь о ней каждое мгновение, не можешь выкинуть её из головы, и бывает даже что впадаешь в депрессию.

Случается, что буквально из за мелочей я начинаю беспокоиться, голову окутывает какой-то туман, и я думаю о проблеме, думаю казалось бы бесконечно.Вроде бы мелочь, а всё же беспокоишься. А стоит? Теперь я думаю нет. Подумайте о том что вас беспокоит и вы должны понять что жизнь слишком коротка что бы убивать себя изнутри мелочами.

Однаждый сэр Дейл провел отпуск с доктором Гобером. Он был главным врачом объединенных городов. Обсуждая проблему беспокойства, он сказал: " 70% пациентов обращающихся к врачу, могли бы вылечить себя самостоятельно если бы они могли избавиться от своих страхов и чувства беспокойства. Я не думаю что их проблемы воображаемы. Я имею ввиду язву желудка, болезнь сердца. головные боли и некоторые виды паралича. Это реальные болезни."

Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить — фото 3

"Страх порождает чувство тревоги, беспокойства. Чувство беспокойства делает нас напряженными, воздействует на нервные окончания нашего желудка, изменяет состав нашего желудочного сока, что зачастую приводит к язве желудка." После прочтения этой главы я поразмышлял и сделал выводы. Я заметил улучшения, потому что сам страдаю желудком, теперь же, он болит намного реже и слабее.

"Терапия занятости"- когда работу предписываю как лекарство. Он утверждал что погрузившись в работу мы на некоторое время забываем о проблеме, беспокойство улетучивается и… да! Это так, я попробовал на практике и напрочь забыл о проблеме хоть какое на никакое, но время.

Каждый день когда он переходил улицы Нью-Йорка он чувствовал себя озабоченным, но не обеспокоенным. Озабоченность означет необходимость решения проблемы и спокойного принятия решения. Беспокойство же означает летание во круг проблемы бесполезными сумбурными кругами.

Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить — фото 4

Однажды после лекций я пришёл домой совершенно усталым и решил немного вздремнуть, хотя я должен был выполнить поручения нескольких людей. Забыл, с кем небывает. Но проснувшись меня это столь сильно угнетало, что я чувстовал себя виновником всех совершившихся плохих деяний на земле. Я думал об одном человеке, сразу же переключался на другого, следом вспомнил про поручения другого, и всё это навалилось на меня огромной кучей. Всё это вертелось и вертелось в моей голове всё больше путая меня. Сел за книгу, наткнулся на одну из глав. Прочитал и… Эврика! Как же было глупо было пытаться думать о всех вещах одновременно. Я спокойно сел, разложил все по полочкам, обяснился себе, и успокоился.

Неразбериха. Не думайте о проблемах вместе взятых, рассмотрите каждую отдельно, и избавляйтесь от них поочередно.

Здесь я описал, по крайне мере хоть как то попытался описать, первые слова в книге. Она на самом деле уникальна. После полного его прочтения я составил для себя некий план, который позволяет мне бороться с беспокойством. Я стал сильнее. У меня получилось.

Кто читал, пожалуйста, объясните хотя бы в двух словах что дала вам эта книга, и как вы боритесь с чувством беспокойства. Спасибо за внимание.

  • Просмотров: 5965
  • Мнений: 41
  •  

Материалы по теме

Комментарии (41)

  1. Илья 26 октября в 22:58

    Близкий друг прочитал Корнеги, остался очень доволен. Лично моё мнение, что эту книгу должны прочитать в первую очередь те, кто считают себе неудачниками и живут в глубоком прошлом. Книга снимает оковы с ваших рук. Но и обычному человеку без особых проблем тоже прочитать не мешало бы, для профилактики.

     

  2. Kisa 27 октября в 00:59

    Я данной книги не читала, но уже ней заинтересовалась. Хотя и не считаю себя неудачницей, но все же, очень часто завишу от мнения окружающих. И вообще чувство беспокойства мне хорошо знакомо. Интересно, а электронной вариант книги в сети существует?

    +1

    1. Артём 5 ноября в 16:29

      да, конечно существует)

       

  3. Марина 27 октября в 02:56

    Я считаю, что книгу Дейла Карнеги необходимо прочитать каждому. Ведь в нашей жизни рано или поздно наступают такие моменты, что человек не в состоянии справиться со стрессовой ситуацией или он не может избавиться от беспокойства и тревоги. А прочитав хотя бы несколько глав этой мудрой книги, можно найти выход из самых трудных жизненных ситуаций. Когда я прочитала эту книгу, я поняла, что многое делала неправильно и сама от этого страдала.

    +1

  4. Сергей 27 октября в 11:31

    Книга хорошая, но для тех кто профессионально психологией не занимался. Для широкого круга читателей. Помогает, но только поверхностно, для повседневной жизни без серьезных нарушений жизненного пути. Надо помнить, что это видение американца и что наша жизнь, менталитет отличается от ихней. Улыбка, самонастрой — это помогает. Я восхищаюсь теми людьми, которым может помочь написанная простым и доступным языком книга. Популярную литературу пишут те же специалисты, и эффект от них может быть столь же потрясающим как и от сложных научных узкопрофильных работ.

    +1

  5. Артём 27 октября в 14:18

    Я не считаю что данная книга для неудачников.

     

  6. Елена 28 октября в 00:25

    Я в свое время зачитывалась Карнеги. Кажется, что твои проблемы можно вот так же решить — одним росчерком пера, советом, умещающимся в пару строчек. Правда в реальной жизни все эти простые советы напрочь вылетали из головы.

    И в конце концов я из всех книг Карнеги вынесла для себя только два, но очень ценных совета: не пытайся решить все проблемы разом и второй, по — моему самый ценный, слушай людей!

     

  7. Ольга 28 октября в 05:54

    Книга Д. Корнеги была первой книгой по психологии, которую я прочитала. Читала я ее в школе. Думаю, что эта книга для начинающего психолога. Действительно, книга написана легким для понимания языком. Согласна с Сергеем, что менталитет разный. В России улыбку американца не всегда понимают. Как — то читала в университетской газете про американскую студентку. Она учится на факультете международных отношений. К ней приехала мама. И вот эта девочка рассказывала в статье о том, как она одергивала маму, чтобы та меньше улыбалась. Объясняла это тем, что в России не принято так часто улыбаться, т.к. подумают, что не все в порядке с головой. У американцев  улыбка — это атрибут на пути к успеху.

    +1

  8. Василий 28 октября в 06:43

    Читал эту  книгу лет десять назад и воспользовался уроками автора. Реально помогло во многих жизненных ситуациях, так как был не слишком уверен в себе, и возникали проблемы при общении с людьми. Пересмотрел свои взгляды на жизнь, на людей, на проблемы, с которыми сталкиваемся  повседневно. Стал более спокойным и уверенным в своих поступках,  не зависеть от мнения других людей. Замечательный психолог и его книга. Однако, некоторые примеры, описанные в этом труде не всегда подходят к нашей жизни, к проблемам и вопросам, возникающим в быту, так как мы отличаемся от  американцев. Но в общем, книга полезная и поучительная. Рекомендую прочитать,  хотя бы для общего развития.

    +1

  9. Ольга 28 октября в 10:52

    Ох не люблю я Карнеги. Читала его книги, и эту в том числе. В школьные годы она мне, конечно, казалась гениальной, но сейчас — ужасно банальной. Преподносить неписанные истины, как нечто гениальное и сверхъестественное, мне кажется довольно глупо.

    Я не исключаю того, что возможно кому-то эта книга понравится и даже поможет в чем-то, но лично я подобную псевдопсихологию читать больше не хочу. Никакая книга не спасет от проблем в себе. Она конечно их прикроет и возможно поможет в чем-то разобраться, но в итоге время проходит, книги забываются, а проблемы остаются. Эта книга не решит проблем всего человечества. Возможно методы автора подойдут кому-то, но не всем!

    Согласна лишь с этой фразой "70% пациентов обращающихся к врачу, могли бы вылечить себя самостоятельно если бы они могли избавиться от своих страхов и чувства беспокойства."

    Но слово "могли" я бы заменила на слово "должны".

    +1

  10. Ольга 28 октября в 11:22

    Я вот тоже читала эту книгу, но толи это не для нашего народа написано, толи я какая-то ненормальная, но меня не зацепило вообще. И хоть я себя и не считаю полной неудачницей, но все-таки проблемы с самооценкой имеются. И от этой книги уверенности у меня не появилось. Но на меня вообще все эти психологические книги как-то мало влияют. Прочитала и забыла. Единственная книга, которая повлияла, это "Легкий способ бросить курить" Аллана Карра. Вот она мне мозги прополоскала. Остальные, как мертвому припарки.

     

  11. Александр 28 октября в 12:36

    Книга о том «Как пересдать беспокоиться и начать жить» наверное, его лучшая книга. У меня она есть даже в аудио варианте. С первых глав идут дельные практические советы. Даже двух-трех из них уже достаточно, чтобы снизить напряженность жизни.

    А книгу «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» в один из периодов жизни использовал как практическое руководство.

     

  12. Света 28 октября в 13:00

    Книги Дейла Карнеги — очень поучительные и уникальные.Читаются очень легко и быстро. Очень нравится как автор ставит вопрос и как отвечает.Советую всем почитать его книги, думаю останетесь довольные и ответите на многие свои вопросы.

     

  13. Артём 28 октября в 16:05

    Сейчас читаю его книгу "Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично", использую её на практике)

     

  14. Артём 28 октября в 17:34

    Посоветуйте пожалуйста ещё какие нибудь интересные книги по психологии)И если возможно вкратце опишите. Очень Вам благодарен

     

  15. Mestan 28 октября в 22:55

    Здравствуйте!

    У меня была эта книга Дейл Карнеги… в нем было написано конкретно по каким шагам нужно идти чтобы добиться успеха. Что делать после чего, как говорить, все от улыбки до разговора. Правда я не последовала этим советам… не нашла в себе столько силы что бы делать не то что душа хочет, а делать то чего нужно. Может еще пролистаю эту книгу, прошло много лет, может я смогу, может изменилась. Спасибо!

    +1

  16. екатерина 29 октября в 12:38

    здравствуйте. я столкнулась с этой книгой уже очень давно, еще когда училась на педагога. нас просто заставляли тогда ее прочитать а потом устраивали обсуждения о прочитанном… боже по молодости лет казалось, что мне  этот опыт никогда не понадобится. какой там Дейл  Карнеги когда у меня все в шоколаде, о чем беспокоиться… так вот, я считаю эту книгу надо читать когда тебе это действительно необходимо и впитывать как губка и тебе становится сразу легче.всем желаю успехов.

    +1

    1. Vasiliy 29 октября в 14:47

      Таких авторов как Дейл Карнеги, тонких психологов, способных написать учебник простым, доступным языком, рассчитанным даже на малообразованного читателя — в наше время практически не найдёшь. Его книга, написанная ещё в прошлом веке, до сих пор является актуальной, его советы выручили и выручают многих, столкнувшихся с подобными проблемами.

      +1

  17. Винокуров Илья 29 октября в 21:58

    На мой скромный взгляд, Карнеги — это потеря времени. Тратьте свое время на людей, на близких и не очень — это самый простой путь к совершенству.

    Именно так вы можете стать лучше, не прикидываясь кем-то, а будучи им.

    +1

  18. Дмитрий 30 октября в 14:11

    Среди американских психологов немало выдающихся людей, написавших действительно интересные книги. Но я бы не назвал Карнеги первопроходцев в раскрытии потенциала человека. Таких авторов полным полно: Аллен Кар, Джон Кехо и т. д.

     

  19. Надежда 31 октября в 20:52

    Думаю, нет оснований считать эту книгу чем-то шедевральным, но и говорить, что это потеря времени тоже было бы неправильно. Если люди могут взять из книги что-то для себя полезное для саморазвития и самосовершенствования, уже можно считать, что она написана не напрасно. Другой вопрос, что не все изменения возможны благодаря тренировке, потому что бессознательное сопротивляется, а в этом случае без помощи специалиста уже не обойтись.

    +1

  20. Светлана 2 ноября в 23:44

    Книга Карнеги не единственная, в которой указан путь достижения успеха. В общем, все авторы  пишут об одном, но со своим подходом, отношением, т.е. пропуская через себя.  Нужно помнить, что мы не управляем своим сознанием, а оно управляет нами.

    Уж так устроен человеческий мозг, те, кто не может им управлять – живут, как придется, «по умолчанию».  Чтобы сохранять позитивное настроение постоянно, независимо от ситуаций, необходимо произвести настройку своего сознания. Это реально и возможно, возможно именно постоянно ощущать счастье и радость, несмотря но то, что у нас в стране не улыбаются.

    Главное – я сознательно строю свою жизнь, и так, как я этого хочу. Хорошо этому научиться помогает осознание того, что мы получаем именно те вибрации, которые излучаем во Вселенную.  В ответ на радость и счастье мы именно это и получаем, и наоборот.

    Чтобы привыкнуть так жить, необходимо время и желание счастья. И нужно помнить, что именно мы создаем для себя ту реальность, которую сейчас и имеем. А Карнеги, как и другие авторы, показывает, как этого достичь.

     

  21. Елизавета 3 ноября в 19:23

    Карнеги хороший автор, и книга мне понравилась. Но по большому счёта она даёт столько же информации о жизни, сколько и статьи. Которые постоянно пишут. Думаю каждому стоит прочитать книгу Дейла Карнеги, он понятно обясняет и смысл книги не теряется, написано чётко и по делу.

     

  22. Артём 3 ноября в 19:43

    Спасибо за внимание)Очень приятно)

     

  23. Ярослав 3 ноября в 22:41

    Скорее всего эта книга нужнее для подростков, которые неуверенно начинают свою взрослую жизнь и рады помощи и поддержки с любой стороны… Почему же именно подросткам? А вы вспомните себя, лет в 15-17! Эти постоянные беспокойства, испытываешь новые чувства, все больше начинаешь присматриваться к людям которые тебя окружают, думаешь о будущем, о профессии, о жизни… Неловко и сложно, не так ли? А тут на тебе, помимо советов и поддержки близких появляется "чудо" книга! Сам я ее не читал, да и думаю не нуждаюсь в этом, пока… Да, мне 16 лет, да я думаю о жизни, о будущем… Только мои мышления достаточно зрелые и устоявшиеся в моих жизненных законах и понятиях и я считаю себя человеком не только по происхождению от людского рода, но и где то там глубоко в моей личности. Так меня жизнь поставила… Ну, а что касается взрослого и состоявшегося человека, зачем ему то эта книжка? Нет, конечно без вопросов от прочтения этой книги хуже не будет, но много ли это изменит?

     

    1. Артём 4 ноября в 10:00

      Пдростки могут её не понять, так как они ещё не сформировались как личности.

      Врослому человеку эта книга важнее потому что:

      1)Учит влиять на людей

      2)Развивает какие никакие, но лидерские качества

      3)У тех как ты говоришь "взрослых" гораздо глобальнее и больше проблем. И эта книга поможет "им" в плане психоустойчивости.

       

      1. Ярослав 6 ноября в 21:40

        Лично я считаю, что человек обучается жизни не из книги, а по личному опыту… По этому достигая так сказать зрелой ступени возраста эта книга человеку ни к чему… А вот подросткам, которые еще не изведали всю жизнь эта книга будет очень кстати, хотя я не спорю, люди разные бывают, по этому и в самом деле не каждый подросток мог бы понять о чем в этой книге толкует автор...

         

  24. Оксана 7 ноября в 20:06

    Кто бы что не говорил про Карнеги — для меня он остается лучшим психологом всех времен и народов. Он очень хорошо подметил и развил тему личного эгоизма, присущего каждому человеку. И на этом строится вся жизнь и вся психология общения.

    +1

    1. Артём 7 ноября в 20:36

      Соглашусь с вашим мнением

       

  25. СЕРГЕЙ 8 ноября в 02:59

    в сушности книга устаревшая и бесполезная а

    Дейл Карнеги конечно гений только потому что смог заработать на ней состояние описав психоанализ доступным языком

    -1

    1. Артём 8 ноября в 13:14

      Книга устаревшая, это верно. Но по его методике до сих пор в различных уголках мира ведуться консультации, и это уже не бесполезно. Ваше мнение я считаю ошибочным

       

      1. СЕРГЕЙ 8 ноября в 13:34

        не спорю возможно она и помогает кому то но думаеться мне только людям с заподным ментолитетом

        +1

  26. qwentin 18 ноября в 20:28

    Читал Карнеги ещё будучи девятиклассником, и даже тогда умилялся его наивностью, хоть и сам был ещё практически ребёнком. По сути, все его советы настолько банальны и примитивны, что нет особого желания их обсуждать. Если у человека есть проблемы (настоящие проблемы, а не высосанные из пальца), то никакой Карнеги с рекомендациями "улыбайся, и всё пройдёт" ему не поможет. Хорошее настроение тем и ценно, что человеку хорошо, потому что ему хорошо. А не потому, что так нужно.

     

  27. Аленушка 22 ноября в 14:17


    Я с большим уважением отношусь к работам Дейла Карнеги. Мне нравится, как просто и понятно он раскладывает по полочкам то, что порой не кажется таким уж простым.  Современная литература этого же направления, если вчитаться, написана опираясь именно на работы Д. Карнеги. И вообще он великий человек.

     

  28. nadegda 22 ноября в 16:09

    Ничего хорошего от таких книг нет, кроме впечатления от них. Книга, то есть информация в книге дает положительный заряд, который сохраняется лишь некоторое время. Приходиться перечитывать её через некоторое время.

    +1

    1. Артём 6 декабря в 17:05

      А как же опыт перенятый во время прочтения книги. Вдохновление.

       

      1. nadegda 7 декабря в 08:58

        ну видимо, эта не та книга, которая запоминается с первого прочтения. наверное, проблема в том, что слишком она о понятных вещах написана, о том, что мы и так знаем, но постоянно забываем, так как не находим это необходимой для жизни информацией

         

  29. arsen 7 декабря в 00:10

    Творчество Дейла Карнеги, кроме неоспоримых плюсов имеет также и отрицательные стороны. Он учит людей лицемерить. Бывает противно, когда заходишь в магазин, а там тебя встречает продавец с натянутой улыбкой и уставшим взглядом, предлагающий тебе помочь. Думаю, фанатично следовать советам Карнеги не стоит,  а следует искать золотую серединку.

    +1

    1. Артём 8 декабря в 18:20

      Тоже верно)Но всё же капелька лицемерия и ушлости позволит добиться в чем то больше чем искренность.Сейчас не то время.

       

  30. Александр 26 февраля в 23:20

    Arsen, это смотря с какой стороны посмотреть на это. Если человек не хочет улыбаться и делает это в натяжку, тогда да, это лицемерие, но Карнеги учит это делать от души, то есть ИСКРЕННО. На меня произвело впечатление тот факт, что люди добреют и меняют своё отношение после увиденной улыбки.

     

  31. Ольга 8 декабря в 19:05

    Дэйл Карнеги предшественник Кастанеды. Когда, я впервые прочитала Карнеги мне стало легче жить на свете. Особенно, мне запомнился описанный им случай из жизни американского пленного военного у японцев.

     

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.