Как я боролась с токсикозом

С первой беременностью у меня не было проблем, но вторая-это что-то. Раньше я слышала от знакомых о токсикозе и искренне им сочувствовала. И вот я опять в положении. С первых дней беременности меня преследовали тошнота, рвота, изжога и у меня все время отекали ноги. А ведь такая неприятность портит всю радость от ожидания своего маленького чуда. Больше всего не любила утро. Иногда я даже плакала и жалела, что беременна.

Мой врач сказала, что основная причина моих мучений в неправильном питании и дала мне несколько советов. Хочу поделиться ими с вами, может они помогут будущим мамочкам избежать токсикоза. Утром не спешите выпрыгивать из кровати, вставайте медленно, т.к. резкие движения обеспечат вам тошноту. Ешьте, когда вам хочется, но небольшими порциями.

Исключите жирную пищу и на время откажитесь от супов на мясном бульоне. И обязательно проветривание помещения. Не Забывайте отдыхать. Пересмотрев свой рацион, я старалась питаться правильно и в скором времени уже могла вздохнуть с облегчением. Практически все проблемы ушли, иногда только продолжали отекать ноги. Я знала причину, но ничего не могла с собой сделать, уж очень мне хотелось солененькой рыбки, и естественно я употребляла много жидкости. А в завершение хочу сказать, если хотите избежать токсикоза, следите за своим питанием.

  • Просмотров: 867
  • Мнений: 5
  •  

Материалы по теме

Комментарии (5)

  1. Kisa 20 ноября в 00:51

    Токсикоз и мне знаком. Я ела только холодную пищу – ведь так меньше запах ощущается. В транспорте спасала жевательная резинка.

    И еще хочется добавить автора: обязательно нужно много гулять!

     

  2. Люсилль 20 ноября в 02:03

    А какой я пережила ужас во время токсикоза, просто вспоминать страшно. И ваши советы Натали, действительно работают. А еще я пила лимонный компот с утра натощак, он очень хорошо помогал избавиться от утреннего недомогания. И побольше положительных эмоций будущие мамочки — и период вынашивания  ребенка будет только в радость.

     

  3. Людмила 20 ноября в 18:13

    Зная, что по утрам будет донимать токсикоз, я с вечера рядом с кроватью клала что-нибудь перекусить. Просыпаясь, не спеша, съедала припасенное и уже потом шла на кухню есть кашку. Очень помогало!

     

  4. Sasha 20 ноября в 22:46

    Помню, моя жена с утра ела чего нибудь сухого(сухарики, сухофрукты разные). Ещё пила мятный чай с сахаром. Моя мама ей посоветовала есть 1 ложку меда каждый день. Лекарства не советую. У всех от них по разному последствия.

     

  5. Оксана 27 ноября в 22:16

    Я мама двоих детишек. И в первый, и во второй раз токсикоз был ужаснейший. При первой беременности за время токсикоза потеряла 8 кг, а при второй даже в больницу попала, так как уже и вставать с кровати самостоятельно не могла. О правильном или неправильном питании речь не шла — я не могла есть ВООБЩЕ!!! Мои личные методы борьбы — никакой духоты в помещении, вода с лимоном или несладкий холодный мятный чай, сухофрукт или  галета до подъема с постели утром. По возможности, исключите факторы, вызывающие у вас тошноту. Если не справляетесь сами, состояние ухудшается — обратитесь к врачу, это состояние может быть опасно для вашего будущего малыша!

     

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.