Питание до года

Питание до года — фото 1

Я  уже рассказывала вам о том, как мы вводим прикорм. Но время бежит, мы растём, и наш рацион питания существенно увеличился. Об этом я и хочу вам рассказать.

Питание до года — фото 2

Я уже рассказывала, что прикорм мы начали с овощей, а потом ввели каши, и соки.
В 6 месяцев в овощи я стала добавлять чайную ложку сметаны или клала сливки, и чайную ложку оливкового масла.

Питание до года — фото 3

Кашку я варю малышу обыкновенную, и добавляю в нее немного молока, и ложку сливочного масла. В кашу добавляю перемолотый банан (с другими фруктами не хочет есть).

Где-то в 7 месяцев мы стали кушать мясо. Начали мы с телятины.Так же даю индюшатину, и очень редко курицу(ведь говорят, что она вся исколотая).Я покупаю грамм 100-200 мяса, разрезаю на кусочки, и ложу в морозильник. Варю я его так: размораживаю, кладу в воду, варю минут 40, а затем добавляю туда овощи, варю ещё минут 20. Затем всё перемалываю в блендаре. Добавляю сметану или сливки, и оливковое масло. С 8 месяцев в это пюре я стала добавлять желток. Начала с четвертинки, а сейчас половину уже кладу.
Чуть позже восьми месяцев мы попробовали рыбу. Я покупаю филе какой-нибудь рыбы (только не красную рыбу) Варю я ее так: варю рыбу минут 10-20 и добавляю туда картошку, морковку, и лук. И опять же перемалываю это в блендере.
Так же после 8 месяцев я начала вводить в рацион ребёнка творожок. Его я делаю сама.Делаю я его так: кипячу стакан молока, после того как молоко вскипело, вливаю его в другую емкость, в которую заранее налила стакан кефира. Настаиваю это пол часа в тёплом месте. Потом сцеживаю эту смесь через марлю. И получается очень нежный и вкусный творожок.

В кефир влила кипячённое молоко

В кефир влила кипячённое молоко

Сцеживаю молочко

Сцеживаю молочко

Готовый творожок

Готовый творожок

Даю так же сыну печенье. При покупке печенья я внимательно прочитала состав, что бы там не-было не одного Е.
В-общем у нас выработался такой режим дня: в 9 часов каша, в час пюре, в 4 творожок и печенье, в перерывах и вечером даю какой-нибудь фрукт, а в остальное время мы сосём мамину грудь.
Конечно не сразу мы так кушали. Я очень долго присматривалась к сыну, как ему и мне удобней, какие вкусы и какая консистенция ему больше нравятся. Так же спрашивала и у подружек с детьми, и общалась на форумах, как и что лучше давать и в каком возрасте. Сейчас мы хорошо прибавляем в весе, у нас порядок со стулом. Следовательно мы питаемся правильно. Думаю до года я уже ничего вводить не буду. И режим дня думаю останется тем же. А после года планирую что будем начинать кушать с общего стола

Питание до года — фото 7

Питание до года — фото 8

  • Просмотров: 984
  • Мнений: 18
  • 2

Материалы по теме

Комментарии (18)

  1. Марина 18 октября в 22:32

    С автором статьи я согласна на 90 процентов. Моей дочке сейчас 1 год и 4 месяца, мясо мы начали кушать с 6 месяце. Первое мясо, которое попробовала моя дочь — это была говядина с кабачками, фирмы «Тёма». Если бы эта статья мне попалась раньше, мне было бы легче вводить прикорм

     

  2. Elena 18 октября в 22:32

    Мы овощи тоже варим сами и перемалываем в блендере, супчики варю и тоже в блендере (нам годик)! Начала где то прикармливать с общего стола с 10 месяцев! А вот творожок сама не делаю, покупаю агушу! И кашу манную варю, рисовую и гречневую! Ничего кушает, иногда отказывается, но это все из-за зубов! А вообще у вас хороший и правильный рацион, неудивительно, что вы в весе набираете хорошо и со стулом проблем нет!

     

    1. inna 19 октября в 17:39

      У нас нету специального детского творожка… Так бы я тоже с удовольствием его покупала бы!

       

  3. Polina 19 октября в 00:11

    Инна, у вас замечательный рацион питания. Всем молодым мамам хочется пожелать такой же. И по розовым щёчкам вашего малыша видно, что всё у него в порядке. Всё вы делаете правильно. Я единственное хотела сказать, что творожок тоже делала сама, но немного не так. Я брала кефир, причём детский, и выпаривала его на водяной бане. Когда он сворачивался, откидывала его на марлю. В самой марле оставался творожок. Очень вкусно и полезно.

     

  4. Света 19 октября в 00:42

    Я полностью согласна с Инной.Я начала вводить прикорм в 4 месяца, главное не бояться вводить новые продукты и не заставлять ребёнка кушать то что ему не нравиться!

     

  5. ольга 19 октября в 00:58

    Инна, а как же вы относитесь к тому, что молочные продукты не рекомендуется детям давать, месяцев до 9, а тем более коровье молоко? Его не рекомендуют до 3х лет!

    Я сама в поисках, малышу 1 год, прикармливать стала с 6 месяцев по строгой схеме.  Статья ваша очень успокоила меня, похоже я все верно делаю. Спасибо за подробное описание с фото.

     

    1. Анна Павлова 19 октября в 17:03

      Молочные (коровье молоко), вы правы, нельзя… чем позже коровий белок попадет в рацион малыша, тем лучше… поскольку он чужд нашему организму, являясь сильнейшим алергеном.

      Однако кисломолочку в обязательном порядке лялечкам… для питательности, поставки кальция и хорошей работы кишочков. После скисания молочный белок меняет структуру, приобретает полезные совйства.

      Нам 9 мес, молоко не рискую добавлять в пищу сыну, но творог, бифидок, кефир кушаем только так с 6 мес: )

       

    2. inna 19 октября в 18:00

      Ну я же совсем чуть, чуть добавляю, а так пить его не даю.

       

  6. Анна Павлова 19 октября в 16:58

    Вот башка моя дырявая! Ведь действительно можно сметанку добавлять к мясу, овощам… сама не додумалась… спасибо, что подсказали: )

    Сыну почти 9 мес. Тоже кушаем титю, а прикорм готовлю сама. Однако молочную продукцию берем на м.кухне, она прекрасного качества, славится на всю область. Каждый раз когда творожок покупаю, мне предлагают взять и сметану… но всякий раз отказываюсь, т.к вместо неё добавляю бифивит. Теперь вот возьму  сметанку тоже, класть в другие блюда.


     

  7. Asan 19 октября в 21:29

    Извините можна я свой напишу! Я как доктор пишу так Правильно питание до года: утро-каша,2-й завтрак через 1,5 часа-фруктовое пюре и сок, обед-суп-пюре с овощами и мясом и желтком, полдник-творог, кефир, печенье, ужин-густые овощи и мясное пюре или каша на воде с мясным пюре(или густыми овощами), на ночь грудное молоко или смесь.По поводу разнообразия: все просто.Смешивайте продукты, которые ввели, друг с другом в разных пропоциях, например, каша: сегодня больше овсянки с небольшим количеством гречки, а завтра наоборот.Тоже самое и с овощами или мясом.Получится разнообразие вкусовых ощущений и малышка в будущем будет кушать все)Кстати, с 9 месяцев можно вводить рыбу-белую морскую.А вот яичный белок, в омлете или оладьях для деток до года противопоказан(((

    +2

    1. inna 19 октября в 22:14

      надо будет ввести второй завтрак и ужин. А то после обеда я ребёнку только грудное молоко давала, ну и иногда фрукты.

       

  8. Мари 21 октября в 00:54

    До года мы постепенно вводили прикорм, как положено. Сынуля кушал хорошо (не пил только кефир). Когда стала пробовать мясо давать (измельченное, конечно) — выплевывает! Чего только не придумывала, наверно, вегетарианцем растет ) По поводу кефира — педиатр сказала, что можно давать ряженку или варенец, так как молоко проходит двойную обработку. Пьем с удовольствием (нам 1,3 года).

     

    1. inna 21 октября в 15:05

      Надо будет дать ряженку попробовать, для разнообразия!

       

  9. Sky 28 октября в 03:07

    Если с весом и стулом все в порядке, режим ребенку подходит. Мое мнение, извините, такое: ваш ребенок постоянно кушает, в год должен кушать 4 раза в день. Я придерживалась этого режима, только в промежутках давала грудь. А вот кушать с общего стола малыш начал с 7 месяцев — мы папу тоже посадили на диету.

     

  10. Людмила 28 октября в 23:49

    Моей дочке исполнился годик. Мясное пюре стараюсь готовить не с картофелем, а с рисом, так как считается, что мясо со злаками усваивается лучше. В пюре добавляю немного масла и через день – половину вареного желтка.

     

    1. inna 29 октября в 19:00

      Хорошая мысль, надо будет попробовать мясо с рисом наварить и дать попробовать!

       

  11. Наталия 11 ноября в 21:59

    А я вот не знаю, что мне делать. Моему ребёнку уже годик, а он почти ничего не хочет есть. Мясо вообще никакое не ест. Я и сама готовила, и покупала готовые пюре. Результата -ноль. С овощами не намного лучше. Но кое-какие пюрешки всё же ест. Любит только творог и каши. Вот и не знаю я, как ему полноценный рацион составить с таким питанием. Как приучить есть нормальную пищу.  Приходиться кашу давать утром и вечером. На обед -немного супа и овощи(те немногие, которые ест). На полдник -творог и фрукты.

     

  12. Татьяна 11 ноября в 22:23

    Прочитала я всё это и пришла в небольшой такой шок...:))) бывают же золотые мамочки! Я своей с 6 месяцев давала всё с общего стола, ничего не перемалывала (даже мясо). И фрукты сама грызла, и печенье. Сейчас нам два с половиной года — едим всё!!! Конечно, у всех своё мнение на сей счёт, я вот не заморачивалась.:) Кстати, грудью кормились до двух лет по требованию.

     

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.