Плавание, и с чем его едят.

В наше время уже и научно и практически доказано, что занятие плаванием — это прямой путь к здоровью! Нисколько неудивительно, ведь это единственный вид спорта, который развивает абсолютно все группы мышц человека, ученые утверждают, что при занятиях плаванием укрепляются даже скулы! Мало того, плавание при всех своих плюсах ещё и не нагружает суставы, а наоборот растягивает их, делает их более гибкими. Это в свою очередь способствует устранению такого диагноза как искривление позвоночника не только у детей, но даже у взрослых. Помимо этого плавание очень сильно развивает легкие и вообще дыхательную систему, а также стимулирует кровообращение человека. Плюс к этому плаванием могут заниматься люди любого возраста, в отличие от поднятия различного рода тяжестей или того же бега.

Плавание, и с чем его едят. — фото 1

Читать дальше

  • Просмотров: 4465
  • Мнений: 11
  •