Спорт

Кто может заниматься карате?
В качестве ответа на этот вопрос рассмотрим основные аспекты карате. Хотя основной целью карате является быстрейшая нейтрализация агрессора, основное назначение карате и других видов боевых искусств для большинства людей не так актуально, как во времена своего создания. Поэтому большинство учеников интересуют аспекты карате, рассмотренные ниже. Физкультурно-оздоровительным аспектом карате могут заниматься абсолютно все: мужчины, женщины и дети любого возраста, если они готовы приложить хотя бы минимум усилий.

Читать дальше

Я, занималась УШУ хочу поделиться, как в жизни мне помогли данные занятия.

Еще будучи подростком много читала и смотрела фильмов о древнем Китайском искусстве УШУ. Меня просто завораживали истории о буддистских монахах монастыря Суньшань Шаолинь. Стимулом к занятием еще послужило то, что гимнастика ушу дает равномерную нагрузку на все группы мышц, тем самым формируя идеальную фигуру  чем очень полезно как для девочек так и для женщин. А мне, как и любой девочке- подростку хотелось иметь идеальную фигуру.

Читать дальше

Когда я перешла 5 класс нас стали учить игре в волейбол поначалу мне эта игра не очень понравилась потому что я не поняла суть игры. Постепенно мне стало понятно что и как. Когда я научилась играть делать подачу или ставить блок меня увлекла игра. Я стала серьёзно заниматься этим спортом ходить на дополнительные занятия стала участвовать сначала в районный соревнованиях позже и в областных. У меня есть много грамот и медалей сейчас я вхожу в сборную с воего района по волейболу.

Читать дальше

Здравствуйте.меня зовут Ольга и я хочу рассказать как я познакомилась с бодифлексом.

 Дело было вечером.делать было нечего. Занятия фитнесом прекратились по причине переезда тренера.и по сути просто лени в поиске новой подходящей группы для занятий.  Естественно остался аппетит взрощеный за время тренировок и в области всего начал появляться жирок, мышцы слегка а потом сильнее  стали расслабляться. лёгкое беспокойство не привело к моментальному забегу в спортзал совершенно)).
 Проходя как то мимо книжного магазина зашла выбрать сыну книгу и мимоходом наткнулась на стенд с спортивной литературой.там сиротливо лежала книжонка, практически как я на диванчике  я пролистнула и решила это дело подизучить основательней. в общем что я Вам хочу сказать.высказывание автора о том что это ролс ройс в области аэробных упражнений абсолютно верно.
   Всё гениальное просто.так и эта техника основана на всего лишь дыхании.но каком))))  Благодаря этой методике я…

Читать дальше

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, и я хочу рассказать вам о стрельбе.

Моё знакомство с этим видом спорта произошло 7 лет назад. Тогда я училась в колледже и занималась волейболом. Но из-за расписания занятий тренировки пришлось оставить. Несмотря на сильную загруженность, я чувствовала острую потребность в занятиях спортом и большей нагрузке. Я понимала, что в моём возрасте (мне тогда было 16) активным видом спорта на профессиональном уровне заниматься уже не получится, да и расписание занятий мне не подходили. И тогда я решила попробовать себя в стрельбе. Тогда мне повезло дважды. Первый раз, когда тренер решил меня взять на «испытательный срок»: если за месяц не будет результата, то меня отчислят. И второй раз, когда расписание тренировок не мешало моему обучению.

Читать дальше

Я тренер с бодибилдинга и хочу рассказать, что нужно для занятий с чего начать или другие тонкости уже для продвинутых спортсменов.

Особенности подготовки квалифицированных атлетов при работе "на масу"

Тренировка. В годичном цикле подготовки практически все спортсмены выделяют периоды занятий, основная цель которых — увеличение мышечной массы. Тренировки в это время чаще всего строятся по схемам: 3+1; 4+1; (3-4 дня — тренировки, 1 день отдыха). Продолжительность каждого занятия…

Читать дальше

Что такое авиация? Для большинства — это самолёты, лётчики, аэропорты… В общем всё то, из чего она состоит. Верно ли это? — Безусловно. Но для тех, кто соприкоснулся с этим миром сам, увидел его изнутри и, в конце концов, поднялся в небо, авиация становится Мечтой. Да, да, именно мечтой, не удивляйтесь! Может потому, что человек со времён своего создания страстно желал подняться ввысь и на реализацию своей мечты ему понадобилась не одна тысяча лет, а может просто от ставшей в крайнее время такой "банальной" и "избитой" красоты полёта. Каждый решает сам. Но сегодня у любого из нас есть шанс полететь!

Полёт

Читать дальше

Счастливой особенностью верховой езды является то, что здесь все равны, вне зависимости от того, сколько вам  лет или какого вы пола. Это, а еще общение со столь великолепными животными и прельщает миллионы людей. В отличие от других дисциплин, конным спортом можно заниматься всю жизнь, и здесь нет пределов совершенству.

Фото1.

Одним из важнейших факторов в конном спорте, на который я бы хотела обратить ваше внимание –…

Читать дальше

Я не буду обсасывать историю, философию паркура и прочее. Те, кому это нужно — найдут сами.

Решившие начать заниматься паркуром, задаются вопросом, с чего начать? А начать стоит даже не с простых элементов, нет, начать нужно с одежды. Правильный выбор одежды для трейсера очень важен. Лёгкие, продуваемые кроссовки, с мягкой, гнущейся, но толстой подошвой. Они должны быть свободны, но в то же время плотно лежать на ноге, иметь хорошее сцепление с поверхностью, амортизировать.

Читать дальше

Здравствуйте меня зовут Кузнецов Павел и я хочу вам рассказать про настольный теннис.

Настольный теннис – достаточно популярная игра, распространенная по всему миру. Существует два мнения, где зародилась эта игра. Одни считают, что это Китай или Япония (эти две странны до сих пор спорят по этому поводу), вторые, что пинг-понг  основан аристократами Европы. И та и другая версия имеет право на существование.

Первый крупный чемпионат произошел в Великобритании в 1900 году, а первый чемпионат мира прошел в 1926 году, и многие считают, что именно эти соревнования стали точкой опоры  для популяризации настольного тенниса в мире.

Естественно со временем изменялся инвентарь и правила: принята система двухцветных  накладок – это стало необходимостью, ведь существует 2 вида «резинок»: это «гладкая», где шипы входят в губку, и как таковые «шипы» (другое название «пупыри»), где эти шипы поставлены наружу. И мяч при…

Читать дальше