Спорт в нашей жизни

Спорт играет в нашей жизни очень важную роль, мы хотим быть здоровыми и красивыми, иметь  хорошую и подтянутую фигуру, быть всегда в тонусе и как можно реже болеть простудными заболеваниями. Мы так редко посещаем спортивные залы и тренажеры, в нашем рационе не всегда присутствуют продукты, имеющие достаточное  количество минералов и витаминов, мы редко можем выходить по вечерам на улицу, сидя дома перед телевизором и портив этим свое зрение, мы занимаемся самолечением в то время, когда нужно обращаться к врачу. Мы просто ленимся сделать что-то  полезное для своего организма и здоровья, а потом пожинаем плоды своего «искусства» — набираем лишний вес, потеря иммунитета, мешки под глазами, постоянная усталость, бессонница, депрессия и т.д. Мы не видим как мы эмоционально и физически умираем, поэтому нужно вести здоровый образ жизни, находить лишние минутки для ежедневной утренней зарядки, выпивать по утрам стакан свежего сока, готовить себе оздоровительный и полезный завтрак, в состав которого будет входить полезные для организма ферменты.  Спорт – это не только поднимание штанги, пробежка по стадиону, или игра в футбол, это, прежде всего, лечебно-оздоровительная гимнастика, при которой все органы человека работают в нужном русле, а и полноценный оздоровительный комплекс. Шейпинг, йога, гимнастика, и даже танцы способны исцелить человека от многих заболеваний, повысить иммунную систему, укрепить мышечный корсет и придавать бодрость каждый день. Занимаясь гимнастикой каждый день хотя бы по полчаса, вы станете бодрыми, подтянутыми и уверенными в себе.